Es ist vor allem die rasante Entwicklung der Molekularbiologie und Genetik in den vergangenen drei Jahrzehnten, die zu einem fundamentalen Verständnis der Anpassung des menschlichen Organismus an Hypoxie und der damit verbundenen physiologischen und biochemischen Prozesse geführt hat. Der molekulare Anpassungseffekt beruht im wesentlichen auf der intermittierenden Hypoxie (Sauerstoffmangel) durch Atemsuspension und apnoische Atmung.
Wozu sind Mitochondrien gut ?
Mitochondrien sind zelluläre Organellen, die oft als die "Kraftwerke" der Zellen bezeichnet werden, da sie eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion spielen. Hier ist eine Erklärung dessen, was Mitochondrien machen:
1. Energieproduktion: Die Hauptfunktion der Mitochondrien besteht darin, Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) zu produzieren. ATP ist die Hauptenergiewährung der Zellen.
2. Zellatmung: Mitochondrien führen den Prozess der Zellatmung durch, bei dem Sauerstoff und Nährstoffe wie Glukose in ATP umgewandelt werden.
3. Regulation des Stoffwechsels: Mitochondrien sind auch in die Regulation des Zellstoffwechsels involviert. Sie können die Energieproduktion an den Energiebedarf der Zelle anpassen.
4. Zellzyklus und Apoptose: Mitochondrien sind an der Regulierung des Zellzyklus und des Zelltods, der Apoptose, beteiligt. Sie können Signale für Zellwachstum und Zelltod übermitteln.
5. Calcium-Regulierung: Mitochondrien können Calcium im Zellinneren speichern und regulieren, was für die Signalübertragung und weitere Prozesse von Bedeutung ist.
Insgesamt sind Mitochondrien von entscheidender Bedeutung für das Überleben und die Funktion von Zellen und Organismen.
Höhentraining der Weltmeister
Der Effekt im HHO2Z der Kohärenz-Atmung wird dadurch erreicht, dass der SpO2-Gehalt zyklisch auf etwa 85 - 90% absinkt, was dem kurzfristigen Aufenthalt in einer Höhe von etwa 3000-4500 Metern entspricht.
Während der Behandlung liegen die Probanden und sind in der Regel sehr entspannt. Sie erfahren oft tiefe meditative Zustände wie das
Ocean-Level-Consciousness OCL,
einen ozeanischen Bewusstseinszustand. In der Messung der Herzraten-Variabilität dominiert dann VLF (Very Low Frequency), während Sympathikus und Vagus fast völlig zur Ruhe kommen. Die Very Low Frequency markiert die Verbindung zu den tieferen Ebenen des Kollektiven Bewusstseins bis hin zum Quanten-Nullpunktfeld, dem Zero-Point-Field ZPF.
Während sich also der Proband in seiner Position bequem ausruht, durchlaufen seine Zellen und Mitochondrien mehrere Oszillationen des Sauerstoff-Partialdrucks, und die sind intensiver und ausgeprägter als die durch starke körperliche Belastung und Leistungssport ausgelösten!
Im Gegensatz zu physischen Trainingseinheiten ist HHO2Z körperlich nicht anstrengend und stellt keine Gefahr für den Ausübenden dar. Gleichzeitig sind die zellulären und systemischen Effekte ausgeprägter und intensiver als im Leistungssport!
Den positiven Erfolgen der intermittierenden Hypoxie wird erst seit einigen Jahren richtig Aufmerksamkeit geschenkt. Dies mag daran liegen, dass HHO2Z von Wissenschaftlern erst langsam verstanden wird. Die biologische Antwort des Organismus auf intermit-tierende Hypoxie hängt von der physiologischen Optimierung der Hypoxie ab. Hier ist langjährige Erfahrung von Vorteil.
Wir bieten das Hypoxie-Hyperoxie-Training HHO2Z seit über vier Jahrzehnten (beginnend 1980) an. Erst seit etwa 10 - 20 Jahren entwickelt sich das wissen-schaftliche Modell des Anpassungs-Trainings mit der Kombination aus Hypoxie und Hyperoxie. Die Wissenschaft ist ja mitunter etwas langsam in der Entdeckung, Beforschung und nach langem dann Akzeptierung und Förderung Jahrtausende alter Methoden.
Hypoxie-Hyperoxie-Training HHO2Z ist beispiels-weise für Sportler interessant, die eine optimale Leistung anstreben, im erweiterten Sinne allerdings für jeden, der auf unkomplizierte und verblüffend einfache und angenehme Weise etwas hocheffektives für seine Gesundheit tun oder die Heilung von Krankheiten unterstützen möchte.
